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domingo, 22 de abril de 2012

Dieta #5


Estava desejosa de vir aqui dizer que finalmente tinha atingido mais uma etapa na minha dieta, mas a verdade é que nem de perto nem de longe cheguei lá. Estou muito triste comigo mesma porque 50% da dificuldade é, de facto minha, mas os outros 50% não. Este horário do 2º semestre da faculdade é uma das grandes razões para o facto de ter estabilizado e não estar a avançar. Tenho aulas nonstop o dia todo e não consigo ir ao ginásio as vezes que queria (as minhas aulas começam antes de o ginásio abrir e chego a casa praticamente à hora do seu fecho) e faz com que não consiga seguir a minha dieta em termos de qualidade de comida e tempos para refeições. Chego a passar dias a comer sandes (e quando tenho tempo para isso) e com "comer" queria dizer engolir. Há dias em que chego a ter apenas 2 minutos para comer qualquer coisa entre uma aula e a outra. 

Tem sido exasperante. As coisas complicaram-se quando o meu avô faleceu e fiz muitas asneiras que me destabilizaram; entretanto começaram as aulas e nunca mais consegui entrar nos eixos e a culpa nem sequer é mim, ou totalmente minha. -____- Por mais que me esforce as coisas não estão a correr como queria. Amanhã tenho mais uma consulta com a minha dietista e vou ver se ela me consegue mostrar a luz porque eu não a encontro em lado nenhum. Ando desanimada.

domingo, 13 de novembro de 2011

Dieta #4 - Consegui!


Estou com um sorriso tão largo no rosto que mais do que isto só como o Joker! Estou tão contente. Sendo domingo, hoje é dia de pesagem semanal e tuti-tuti. Como sabem, ando invalida e por essa mesma razão não vou ao ginásio desde que tive o meu problema, e tenho andado de consciência pesada e triste por não ir, mas não posso mesmo. Quero ver se no final desta semana, ou na próxima, já começo a ir, falo com a chavalita e faço os treinos condicionados. 

Mas já me estou a desviar do que me trouxe aqui. Hoje ao subir para a balança estava convicta de que tinha engordado e já estava a ficar de mau-humor e não é que... olho para os números e não é que ela diz-me que emagreci quase 2kg?! E com isto atingi o meu primeiro grande objectivo! Estou radiante. 

Quando tiver que ir à minha dietista já vou poder ir muito mais descansadinha porque já ultrapassei a meta que lhe tinha prometido! É verdade que ainda falta bastante para ir à consulta, mas como as coisas estavam a andar, pensava mesmo, que ia levar nas orelhas por ter estagnado e não ter atingido o objectivo.

Já posso respirar de alivio e voltar a arregaçar as mangas porque estou novamente no bom caminho. Depois de um período para esquecer.

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Revelações


Actualmente como metade do que comia antes de começar a fazer dieta... e mesmo assim, às vezes, termino uma refeição e penso: "jesus, comi de mais!" É incrível que ao fim de pouco mais de cinco meses de dieta já fiz tantas mudanças a nível alimentar sem as notar. Quer dizer, no momento nem parecem assim tão radicais, mas olhando para trás as mudanças são abismais. Estou verdadeiramente orgulhosa de mim mesma, estou no bom caminho. Não digo que não haja dias que não me corram tão bem como deviam ser. Nada é perfeito. Certas alturas apetece-me atacar chocolate e outras coisas do género. Mas o mais incrível é a força de vontade que ganhei e o controlo sob mim mesma. E uma consciência tramada! Se há um dia que não vou ao ginásio por alguma desculpa esfarrapada, fico o resto do dia a remoer-me e até me sinto mal. Estou a gostar desta nova Carla... Ainda precisa de alguns melhoramentos, mas está a crescer bastante bem e da melhor forma.

Eu só quero é que chegue dia 19 de uma vez por todas!

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Dieta #3 - Primeiro Objectivo

SUPERADO!

Hoje fui à balança e já ultrapassei a marca dos 10kg - em pouco mais do que um mês e meio! Estou estupidamente feliz depois de uma semana complicada e meia paranóica porque a anterior apenas emagreci uma gramitas. Deixou-me frustrada, visto que foi a semana que mais me matei tanto a nível de exercício como de alimentação foi desolador olhar para a balança e ver que tinha pedido muito pouca coisa. Não estou à espera de perder 3kg ou mais todas as semanas, essa fase já passou, mas 100g ou 200g é frustrante quando se batalhou tanto. Mas já estou feliz e é seguir em frente para a próxima meta!

kisses & hugs *

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Dieta #2 - Primeiro Mês


Faz um mês que estou de dieta! E o fantástico é que nem parece; não me tem custado nadinha de nada e apaixonei-me pelas caminhadas nocturnas. Durante o dia, chateia-me porque eu e o sol, o sol e eu, não nos damos bem, em praticamente nenhum sentido. 

E já tenho números oficiais! 
Perdi  cerca de 7kg e diminui cerca de 10cm na minha cintura! 

Fantástico, hum?! Estou mesmo orgulhosa de mim mesma! E venha mais um mês disto! :D Tenho que admitir que dizer, aqui no blog, que estou em dieta e mostrar resultados me faz querer, ainda mais, continuar. Não sei, é quase como se tivesse uma obrigação-não-obrigada de continuar - fora as razoes óbvias e realmente importantes. É mais um incentivo - mesmo que não interesse a ninguém, a não ser a mim mesma - e todos são bem-vindos.

kisses & hugs *

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Consciência

A consciência é uma coisa tramada. Eu ainda nem cometi o crime e já me sinto com a ligeiramente incomodada. Pronto, como sabem, estou de dieta e a minha pessoa adora ir Joshua's Shoarma - para quem não sabe é um restaurante de comida israelita - e não é que a minha famelga lembrou-se que hoje queria ir lá jantar?! Pronto, a carne é grelhada, o problema nem está aí, mas está nas batatas fritas e naquele molho, estupidamente divinal, do qual tenho sérias dificuldades em resistir!


kisses & hugs *

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Admito!

Que com esta conversa de andar a fazer dieta e exercicio que me sinto bem melhor. E mais do que isso, descobri o prazer que me dá fazer as caminhadas depois do jantar. Com o vento fresquinho a brincar com o meu cabelo, o silêncio (possível numa cidade), os músculos a exercitarem... e adoro a sensação de quando chego a casa e sinto os músculos das pernas a tremer. Adoro.

kisses & hugs *

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Dieta


Estou oficialmente de dieta desde segunda-feira passada. A verdade é que comia porcarias e pior do que isso estava praticamente o dia todo sentada, ou seja, tudo o que comia quer fosse apenas um bago de arroz ou um valente hamburger ficava cá tudo, porque não havia gasto de energia. Para além do claro cuidado com tudo o que como (fritos, doces, fast food e afins estão proibidos de se aproximarem de mim!), fazer tudo a horinhas (uma grande mania que sempre tive era nunca ter horários e ficar muitas vezes sem comer o dia todo e lá para as 15h e tal dar-me a fome, fazer o almoço e comer um boi de uma só vez!) e sem desvios de rota, faço também algum exercício. Não é nada drástico, mas para o que fazia, aka nenhum, já é algum. Prefiro aumentar gradualmente do que ir correr a maratona logo no primeiro dia e dar-me a solipampa.

Agora todos os dias às 8h da manhã estou a sair de casa, acompanhada com a minha querida cadela, para uma caminhada de, no mínimo, 30 minutos. Durante a tarde como está um sol desgraçado e eu tenho sérios problemas com o sr. Sol, faço um pequeno passeio com a cadela e em vez de subir no elevador, faço os seis andares pelas escadas - custa, custa muito, mas está a tornar-se cada vez mais fácil. E depois do jantar, depois do solzito já ter ido para as outras bandas, lá vou eu novamente com a bichinha para mais uma caminhada de, no mínimo, 30 minutos. A verdade é que não tenho feito - as caminhadas - por tempo, é mais por distância (vi mais ou menos quanto tempo demorava a fazer o meu passeio e fazia as contas, visto que sei quantos kms são) e tenho como objectivo aumentar 1km por semana.

E nesta primeira semana já tive alguns resultados, a minha cintura diminuiu 5cm e perdi cerca de 3kg! Estou tão orgulhosa de mim mesma. Estou mesmo contente! :)

kisses & hugs *
 



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